Makanan peninggi badan anak ini bukanlah mitos saja karena berbagai penelitian telah membuktikan kebenarannya dimana para ahli juga mempercayai berbagai makanan nini bisa memenuhi kebutuhan nutrisi harian anak sehingga perkembangan tubuhnya maksimal.
Namun kalian juga perlu memahami bahwa faktor genetik juga memainkan pernanan yang cukup penting dalam menentukan tinggi badan seseorang dimana kalian bisa dapatkan informasi mengenai manfaat dari makanan ini.
Meski demikian tidak ada salahnya bagi kalian untuk memberikan berbagai makanan peninggi badan anak selain lezat berbagai makanan ini dapat mengoptimalkan pertumbuhan si kecil sekaligus menjaga kesehatan mereka.
Saat anak sudah mencapai tinggi badan maksimal tidak ada lagi cara yang bisa dilakukan untuk meninggikan badannnya tapi tenang ada beberapa makanan sehat yang dapat memperkuat tulang dan sendi agar tetap kokoh dan tinggi badan anak terjaga hingga dewasa, berikut informasinya.
4 Makanan Peninggi Badan Untuk Anak
1. Telur
Telur ini merupakan makanan peninggi badan anak yang tidak boleh dilewatkan dimana dalam sebuah riset dibuktikan bahwa anak anak yang lebih rutin mengkonsumsi makanan tinggi protein seperti telur dapat meningkatan tinggi badan daripada anak yang asupan proteinnya sedikit.
2. Daging Ayam
Daging ayam kaya akan vitamin B12 dimana yakni nutrisi yang dibutuhkan anak anak untuk bisa tumbuh tinggi ditambah lagi daging ayam mengandung asam amino taurine yang mengatur pembentukan dan pertumbuhan tulang, tentu makanan ini yang paling mudah untuk didapatkan.
3. Kacang Almond
Selain rasanya yang lezat kandungan nutrisinya kacang almond juga menyehatkan tapi siapa sangka kacang ini juga termasuk kedalam makanan peninggi badan dimana kacang almond punya vitamin E yang penting untuk tumbuh kembang anak.
4. Sayuran Berdaun Hijau
Jika ada kompetisi sayuran dengan vitamin K terbanyak mungkin sayuran berdaun hijau seperti bayam, kale hingga kubis akan menjadi juara karena vitamin K ini merupakan nutrisi penting untuk tumbuh kembang anak, dimana mengkonsumsi sayuran merupakan salah satu kesehatan terbaik.
