Organ ginjal berfungsi untuk membersihkan darah, mengatur semua sistem air dalam tubuh, dan berhubungan dengan semua organ lain, khususnya hati untuk mengoptimalkan berbagai fungsi tubuh Anda.
Tanda-tanda ginjal sedang bermasalah, diantaranya adalah mudah lelah, perut kembung terus menerus, pinggang terasa pegal pegal, dan badan terasa payah.
Ini semua disebabkan karena ketidakseimbangan hormon tubuh akibat ginjal yang kotor. Tapi jangan khawatir, bahan alami ini bisa membantu membersihkan ginjal Anda.
1. Lobak
Lobak mengandung diuretik alami yang akan membantu Anda untuk membersihkan ginjal dari racun melalui aliran darah. Karena ginjal berfungsi sebagai filter alami dan dapat menjadi penunpukan racun yang kita konsumsi melalui makanan dan minuman. Penting bagi kita untuk membersihkan racun dari ginjal kita.
2. Semangka
Selain tomat, semangka juga kaya akan lycopene. Lycopene adalah phytonutrisi karotenoid yang sangat penting bagi kesehatan jantung dan ginjal kita. Para peneliti juga menyimpulkan bahwa lycopene juga sangat baik untuk kesehatan tulang.
3. Mentimun
Mentimun mengandung gula yang cukup, vitamin B, dan elektrolit untuk menambah nutrisi penting serta untuk mengurangi iritasi. Kaitanya dengan ginjal adalah kandungan alami mentimun mampu melancarkan peredaran darah sehingga ginjal tidak terlalu berat.
4. Wortel
Menurut sebuah studi tentang asupan wortel dan resiko penyakit kardiovaskuler (CVD). Asupan buah dan sayuran dalam penelitian ini dikategorikan oleh warna. Wortel mempunyai warna yang sempurna yaitu oren kehitaman.
5. Peterseli
Studi menunjukan bahwa minyak esensial peterseli memiliki peran dalam menghambat pertumbuhan kanker dan membersihkan darah dan ginjal.
