Jerawat adalah masalah kulit yang diderita remaja dan usia dewasa hal ini membuat Anda minder dan malu. Munculnya jerawat di wajah membuat Anda merasa jengkel.
Daripada mengobati, sebaiknya mencegah jerawat muncul. Untuk mencegah timbulnya jerawat, Anda harus memahami apa itu jerawat dan hal-hal yang menyebabkanya.
Berikut adalah beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mencegah jerawat timbul di wajah Anda.
1. Gaya hidup sehat
Gaya hidup sehat dapat mengatasi masalah jerawat, sperti cukup minum air putih, cukup istirahat atau tidur dimalam hari, olahraga secara teratur, dan mengurangi tingkat stres. Kesehatan kulit dan tubuh saling berhubungan, dengan merawat tubuh Anda akan meningkatkan selluruh kesehatan kulit, termasuk wajah.
Menghindari kebiasaan buruk seperti Merokok, berjemur, dan mengkonsumsi minuman gula-manis atau berkafein. Kebiasaan buruk dapat mengakibatkan penyumbatan di pori-pori dan merusak kesehatan Anda secara umum.
2. Bersihkan wajah teratur di malam hari
Anda tahu bahwa Anda harus mencuci wajah Anda di malam hari, tapi mungkin Anda tidak melakukannya dengan benar. Urutan yang benar: menghapus make-up, kemudian mencuci wajah Anda, menerapkan obat untuk jerawat dan selesaikan dengan pelembab.
Urutan ini penting karena Anda ingin menerapkan obat secara langsung ke kulit, tanpa lapisan kotoran, minyak atau pelembab. Selain itu, obat dapat mengeringkan kulit, jadi pelembab paling akhir diterapkan.
3. Jaga kebersihan
Bagi sebagian orang, mandi sekali sehari terlalu banyak. Tetapi jika Anda memiliki jerawat di dada atau punggung, mandilah sebelum tidur, tubuh Anda akan tertempel selama berjam-jam oleh kotoran, minyak dan bakteri yang terakumulasi selama satu hari, lingkungan yang kotor akan menyumbat pori-pori dan menyebabkan ruam.
4. Scrubing kulit
Pengelupasan akan menghilangkan kulit mati dan minyak dari tubuh Anda, dan memungkinkan membersihkan tubuh dan pori-pori. Namun, yang terbaik adalah melakukannya paling sekali seminggu, karena dapat memicu Anda benjolan, yang terlihat merah.
5. Ikat rambut sebelum beraktifitas berat
Ini akan mengurangi jumlah minyak dan keringat yang menempel di wajah Anda atau di bagian belakang leher Anda, keringat berlebih yang dapat menyebabkan jerawat. Anda dianjurkan untuk memakai bandana pada rambut Anda.
6. Gunakan obat jerawat sehari sekali
Sebagian besar harus menggunakan obat jerawat sekali sehari, kecuali resep dari dokter kulit Anda menyarankan sebaliknya”. Hal ini biasanya diterapkan untuk malam sebelum tidur, Anda harus mencucinya dengan air atau sabun pada pagi hari.
7. Memungkinkan pori-pori kulit untuk bernafas
Hal ini tidak perlu untuk menggunakan obat di wajah Anda setiap detik sepanjang hari. Wajah secara alami tahan dan akan membantu Anda untuk mengatasi jerawat dan penyembuhan alami dari waktu ke waktu.
Produk untuk jerawat mungkin berisi beberapa bahan-bahan abrasif dan Anda tidak perlu untuk mengekspos kulit Anda secara terus-menerus. Pada saat santai dirumah, bersihkan semua make up pada wajah Anda dan biarkan pori-pori kulit untuk bernafas.
